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我慢しないで!長期間続くと危険な便秘は素早く解消しよう

即効性が期待できる

ビキニのレディー

便秘になってしまうと、下腹がぽっこりと目立ってしまいます。旅行で海に行ったりプールに遊びに行ったりと水着になる機会があるときなどは、この状況を避けたいものです。しかし、いくつかの要因が重なって引き起こされている便秘などはすぐに解消することができない場合もあり、もとのお腹に戻すまでに時間が掛かってしまうこともあるでしょう。バランスよく2種類の食物繊維を摂取して、こまめに水分補給をすることのほかに、乳酸菌を多く含む食品を積極的に摂取してみるのがおすすめです。また、適度な運動も腸に刺激を与えるのには最適ですので、軽い運動も心がけるようにするとよいでしょう。これらのことに気を付けているのにも関わらず、1週間以上は便を排出できていないというような場合、即効性のある浣腸に頼るのが最適です。即効性のあるものというと体に負担が掛かるイメージがあるかと思いますが、浣腸はそうではありません。ヤシ油由来のグリセリンという成分が主成分となっており、これは人間の体の中にもある成分です。日常で口にする甘味料や化粧品など、幅広い製品に使われており、触れる機会の多い成分であると言えます。そのため、子どもやお年寄りといった、抵抗力の弱い方でも使用することができるほど安全性が高いのです。また、直接腸に注入するという使用方法であるために効果を発揮するまでの時間が短く、便秘解消に即効性があります。便にどんどん水分を集めて柔らかくし、腸を刺激してぜん動運動を促すので、早ければ数分程度で便秘解消効果を実感できるでしょう。