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我慢しないで!長期間続くと危険な便秘は素早く解消しよう

食生活だけが原因ではない

ボディ

体質によって、便秘になりやすいという方はいるでしょう。しかし、現在快便であるという方でも、この悩みを抱える可能性は大いにあるのです。便秘は食生活の影響をすぐに考えてしまいがちですが、ほかにもストレスや妊娠など環境の変化から引き起こされることもあります。大きなストレスは自律神経を乱す原因となるのですが、自律神経は腸の動きに影響を与えるものです。自律神経が乱れれば腸の動きは低下し、便を排出することだけでなく便の生成自体を妨げることもあるのです。また、女性ホルモンには腸のぜん動運動を抑えてしまう働きがあります。そのため、女性ホルモンが大量に分泌される妊娠期間中は、排便がスムーズにいかないことが多いのです。食物繊維や水分の不足からくる便秘であれば、食生活を改善すればよいので、比較的楽に解消することができるでしょう。しかし、ストレスや妊娠といったことがきっかけで引き起こされている便秘は、的確な解消法を見つけることが難しい場合があります。このような、解消法を見つけるのが難しい場合には、浣腸を使用してみるのがおすすめです。浣腸は直接腸に注入するものですので、即効性が期待できるでしょう。硬くなった便を柔らかくするだけでなく、腸に刺激を与えてくれますので、使用後すぐに効果を実感できることが多いです。天然由来のグリセリンを使用しているものであれば、子どもでも使用できるほど体に優しいので、安心して使用することができます。